Mama Sakit Kepala

21hb April 2008

Hari nie letih,.... Rasa malas nak pi keje tapi, banyak keje!! Letih semalam kemas umah, tu yang sakit kepala jadinya..

Balik keje lepas amik anak2 aku terbaring.. Tak larat sangat.. Hubby gi swimming ari nie. Tiba2 aina nak makan sandwich telur. Gagah kan la jugak mamanya nie sebab anaknya dah lapar... Buat 3 Set.. Lepas dah membaham, yang ayahnya pun dia nak jugak!

" Adik, tinggalkan la untuk ayah..."
"okey la... mama nie suka tau!"

Hmm.. tapi bila hubby balik, dia selamba jer... "Ayah, mama buat sandwich telur..nena makan ea?"
"Makan la Aina...Ayah paham..." kih..kih..kih...

Cian hubby... then dia ajak pi makan kat Restoran Azura..
Dah la sampai sana nena mengamuk!! dia kata nak kedai mamak jugak!! Argggghhh sudah!

"Adik, duduk jer la, mama sakit kepala nie..."
" Ye lah.. Nena taknak makan apa2!!"

Lama2 okey gak...
Nie pic dia ngan aliya ... masa nie dah okey... siap minum mamanya air!! Sebab dia tak order apa2 tadi.. haha.. padan muka!!



Bergambar ngan hubby..
Huhu... Nampak sangat muka aku yang menahan sakit kepala....



Balik umah tengok Prison Break dulu.. then terus tido!! Esok nak pi gym..

Bowling @ Summit

18hb April 2008


Isnin lepas dah plan nak pi main bowling ari nie ngan June, Sumi n Kak Zura. biasanya main kat Summit USJ. Kat situ kira okey la... 4 game = RM10.





Kita orang gerak kul 12.15 sharp. ari nie aku drive, biasanya June bawak kete dia. Hari nie amik sorang 2 game jer sebab dah lama tak main. Kak Zura lak, ari nie tak main.. pinggang terkehel tak baik lagi!! Ciannnn.....







Kesian, orang lain bergambar dengan bola bowling, kak zura bergambar ngan skrin markah tu jer... ahaks!!




Ntah hangin apa yang dah datang, ari nie aku leh skor elok lak... biasanya 100 tu susah giler nak cecah!! skor aku ari nie:

1st game = 111



2nd game = 130



kih..kih... hubby pun terkejut bila dengar! leh la beli kasut n bola... kuang..kuang...kuang...


Pas main jalan2 jap then terus balik opis. sampai dalam kul 2.30ptg...

seronot! Bila nak main lagik nie....

Ponteng Sekolah

15hb April 2008

Hari nie aku gi kerja macam biasa... ada kursus kepimpinan pagi nie.. (seronot dapat tgk cd Bug's Life).. release tension ckit. Tapi aku takleh nak join till the end coz Appa dah suruh naik untuk prepare for MAMPU meeting petang nie..

Tiba2 hubby call kata anak2nya ada kat umah nenek.. taknak pi sekolah.. Hmm, sabar jer la.. nie mesti idea si aina!!
Petang balik umah aku amik kesempatan ler mengemas umah.. nak lap sawang2 n kipas. sementara budak berdua tu takder senang sikit nak buat kerja. Dalam kul 8 lebih hubby sampai umah dari amik anak2nya kat Cheras.
Dua2 dah tido!! nie emsti main jer kat umah nenek!! tak dapat le main2 ngan diaorang... dah la pagi tadi lum bangun nie dah tido pulak...huhu...


16hb April 2008

Aku terlajak bangun lagi! Ingat nak pi gym, tapi jam dah kul 6.00!! mana dan!!
Aku solat n madi.. tengok2 dua2 orang kenit nie dah bangu... Terlebih tido la tu!!! Hmm.. apa lagi kalau mata tu dah celik! TV ler....



Kakak nampak mengantuk lagi... Tapi Adik... siap sengih lagi....





"Okey la kakak, adik... mama gi work dulu ea..."
" Mama antar kakak ngan adik gi school tak?"
"Tak...Ayah hantar k... Opis mama jauh! nanti lewat bos mama marah..."
"Alah, bos mama tu macam ayah atuk la..."
"Ayah Atuk?"
"Ye la... kalau perempuan macam mak nenek.. Nie bos mama lelaki! Macam Ayah Atuk la...
Ha..ha.."
"Hmm.. Apa-apa ajelah kakak..."

Rezeki dari-Nya

15hb April 2008 (Selasa)

Hari nie ada makan2 untuk AJK yang terlibat sepanjang Family Day 2008. buat kat Amcorp Mall..
kira orait la, ada macam2 menu! makan sakan.. Kebetulan hubby pun makan kat situ ngan Bob (member dia keje kat Menara Rebung).

actually aku rasa tak senang hati sebab dah 2 hari lewat period.. rasa macam ada jer.. tapi nak beli segan lak ngan kawan2.. suruh hubby belikan pregnant test.. haha..biarkan!!

Malam tu aku terus check.. yup positif!! so sah ler aku sekarang tengah pregnant! so, macam biasa ler.. bila dah tau mulalah psikologi tu berubah.. mulalah la pening2 la .. mual la.. hehe.. hubby kata nie psiko jer nih.. kih!kih!
tapi yang syahdunya hubby mengalirkan airmata gembira bila tau aku pregnant..syahdunya.. (tapi hubby, bersiap sedialah dengan karenah sayang ea...ahaks).

Alhamdulillah, kali nie abang ada kat sisi.. yang second dulu (Aina) abang tengah belajar kat USM.. (jauh...huhu...) then baru masuk 4 bulan, mak pulak kembali ke rahmatullah... tu yang sedih dan emosional sikit... tu yang nena pun suka merajuk n sensitif sekarang...

berita nie aku kongsi ngan sumi, kak zura, sue n June... aina n aliya takleh bagitau dulu!! mulut diaorang nie cam tempayan!! kejap jer tersebar. hehe... bukannya apa.. malu aa... masih awal lagik... t lama2 semua orang akan tau gak...

kalau ikut kiraan kalendar, aku due pertengahan Disember 2008.. Ya Allah, kau berikanlah aku kekuatan dan kesejahteraan... Amin.

Buli

14hb April 2008

Hmm...

Buli lagi!! Daniel nie nakal tul la... Hyper sungguh!! Hari tu Aina, then Aliya! Nie Aliya kena lagik... Cian kakak....

"Mama, tengok nie daniel adha buat tangan kakak"
" Mane?"
"Nie ha!! Kuku dia panjang tajam2.. Dia cengkam tangan kakak.. habis terkopek!"
"Kakak buat apa lepas tu?"
" Marah la!! Teacher pun marah ngan daniel!!"
" Hmm.. nanti mama suruh ayah cakap ngan cikgu lagi esok ea..." Dalam hati nie marah gak sebenarnya sebab bukan sekali tapi dah banyak kali.!!

Aina menyampuk; " Nena pun marah daniel adha td!!" aku tersenyum tengok gelagat diaorang berdua nie...
"Tapi, kakak ngan adik ingat tak pesan mama???"
"Ingat... biar orang buat kita, tapi jangan kita buat orang..."
" Ok.. good, tapi apa2 bagitau mama ngan ayah k.."

Pada aku kalau kuku dia tak panjang, cengkam mungkin tak akan sampai berdarah... aku kali nie amik gambar luka tu... bukannya apa, masa tu hubby tak balik lagi so fwd la pic nie kat dia... Tak sangka la pulak lepas tu hubby send pic tu kat teacher2 di CIC...






Teacher Ainun kata nie bukan kali pertama! dah banyak kali di tegur n marah.. even parents dia pun mengaku yang daniel nie susah nak control! hmm........ sabar la ye kakak.. nanti mama antar masuk kelas mempertahankan diri ea...

Berita Terkini (16hb Mac 2008 - 8.55am)

Teacher Ainun bagitau yang Daniel Adha akan diasingkan sementara daripada pelajar lain time main... Tapi, kesian la pulak... main sorang2...
Takper la. hope fully tak lama n dia akan berubah ckit...

Aku & Berat Badan

Hihi....

Actually aku dah lama nak tulis pasal nie, tp tak tau camner nak mulakan...
Hari nie, tiba2 aku rasa nak tulis... bukannya apa, bila baca web `BodyforLife' (link ada kat blog aku nie), dia kata bila kita dalam usaha ke arah mengurangkan kg's...we need to let our friends or family know... tak langsung they will give a support.

so, bermulalah ceritaku... kuang..kuang..kuang...
Masa zaman kanak2 aku memang kuruih.. tapi hanya bertahan ke darjah 2 jer... sebabnya aku kuat makan. masuk darjah 3 n seterusnya, berat aku pun meningkat sama. so, masa standard 6 aku dah 60kg, form 3 = 68kg (yang kelakarnya tu dia naik sama dengan ketinggian aku!) kalau aku tinggi 160cm berat pun 60cm...

Nanti aku scan gambaq masa sekolah in put it here k. ye la.. dulu2 mana digital camera...

TETAPI

bila cuti SPM berat aku terus melambung naik... duk umah jer kan...
Daripada 88 (masa Form 5) naik ke 96kg (masa nak buat medical check up nak masuk U)... huhu....
Sebelum tu mak dah kata..." Dik, badan dah naik.. nak sama ngan kakak!" Tapi aku tak caya... yelah umpama Gajah yang tak nampak dirinya sendiri.....

Then bila kat U (diploma).. aku cam biasa tak amik peduli pasal berat! yg aku tau balik kuliah makan. dah la ada subjek Perladangan! lagik ler nak melantak jer bila dah letih kan.
Pastu mak belikan motor... hihi...menjadikla lemak2 nie

Kesedaran datang bila aku masuk 1st yr Bachelor. Time tu dah mula ada perasaan nak pakai baju cantik cam kengkawan.. Dan ditambah lagik aku ada amik subjek pemakanan.. So, aku hantar motor balik kg, then roommate (Mek Je) temankan aku jogging setiap petang kat Bukit Ekspo, UPM... dengan senaman dan kawal makan aku berjaya turunkan berat daripada 98kg ke 78kg... Thanks Mek Je... dia ni keding jer... so dia naik basikal la temankan aku jog...

Then masa nie la jugak kenal ngan hubby (coursemate)... dia lah pulak jd pengganti Mek Je... temankan aku jog.. kih..kih... thanks coach!!

Masa aku kawin (2001) berat aku 75kg. tu lah berat paling rendah aku dapat.....

Then kawin sebulan terus pregnant...
anak 1st (2002)berat aku masa nak deliver = 105kg
lepas pantang turun ke 96kg jer... pantang ngan mak sendiri, biasa lah...hehe...
Diet2 turun ler ke 86kg... then pregnant anak yg 2nd.
Masa nak deliver ke 2 (2004) nie berat cecah 96kg... memang jaga makan ckit ler...
after pantang turun ke 86kg jer... pastu naik ler balik

Sekali tu aku cuba Atkin Diet... berkesan! tapi aku yg tak tahan!!
Aku tak kuat!!

Nie gambar aku tahun 2006 = berat 86-87kg
Pakai Jeans hubby = Size 36
Aku masalah bahagian bawah badan (punggung)



Yang bawah nie tahun 2007 (kat Kuching)... Pakai baju yg sama (longgar dah) tapi jeans yg lain..
Yang nie hubby beli sebab nak pi jalan.. jeans dia kalau aku pakai dah kena pakai belt... tak best.
Yang nie size 33.



Tenggok tu...
masa nie berat dalam 84kg, tp punggung still nampak..



Then, lepas baca Bodyforlife n search website, excercise + jaga pemakanan tetap jawapannya...
Aku slowly buat semula especially excercise.. hubby mcm biasa bagi sokongan penuh!
he ask me go for swimming twice a week (at UPM).

tgk Gambar aku ngan sumi kat sini n kat atas nun... hihi....
Sumi jugak lah banyak membantu aku... (temankan gi gym) . thanks my fren.



masa nie aku dah boleh pakai baju kurung n ke baya masa belajar dulu. tapi baju nie buat untuk raya tahun 2007... mahal tu!! Hubby gak yg bagik...



Tapi yg pastinya... perjalanan ku masih jauh!!! sekarang berat aku 80kg... berat nie dah lama aku pegang... bulan posa leh la pi 77kg tapi, tu kurang air...

Target aku BMI must in normal area (20-25) now BMI aku 27...
Untuk normal aku kena pastikan berat aku less than 75kg. nie maksimum... Berat ideal aku 56-75kg...

Body Fat aku:
Jun 2006 = 42.5kg
Julai 2007 = 32.2kg
Mac 2008 = 28.9kg (Check masa kat MQA Family Day)

Max untuk perempuan = 25kg

So aku kena kerja kuat untuk hilangkan extra fat nie!!! bukannya AIR dalam badan....

So, kengkawan.... berilah aku sokongan.... Telinga nie, dah biasa dengan macam-macam yang kurang enak didengar... sob..sob... Dan pasti lebih seronok kalau ada yg nak join.. give support each other..

Chaiyuk!! Chaiyuk!!

MQA Family Day

28hb - 31hb Mac 2008
(Everly Resort Hotel, Melaka)

Hari nie Ofis aku buat Kursus Kecergasan dan Kesihatan (merangkap Family Day) di Melaka.
Buat 3 hari 2 malam... Plan asal pi sekali ngan family, tapi last minute hubby ada class n nilai student project.. so, nak tak nak, aku pun ngan sumi naik la bus yang ofis provide...

Pagi2 hubby hantar aku kat ofis (lewat!!)...
then buat kerja sikit, dalam 12.30 bus sampai... Dalam kul 12.45 baru bus gerak ke destinasinya...



Bus tak penuh... maklum ler dah ramai staff yang dah kawin, so gi ngan family la kan..
Dalam perjalanan berhenti sekejap kat hentian (kot2 ader yg nak lepas hajat) ..hihi.. Termasuk ler aku! beli buah n air..
"Hai sumi, serius nya muka...tau la ko vegie... sabar ea.."



Dalam kul 3 kami sampai ke destinasi...
Nie bergambar dengan zul kat meja pendataran.
lepas pendaftaran terus pi minum kat tepi swimming pool (welcome drink)..



Oleh kerana hubby aku sampai esok petang, so ajak kak zura n sumi temankan malam nie tido..hihi.. penakut!! bilik aku mengadap laut n swimming pool.. cantik view kat sini..



Yang bawah nie lak view dari bilik kak zura n Sumi...



Lepas dinner, bermulalah kursus kecergasan & kesihatan... malam nie baru teori.. Penceramah En Suhardi dari Majlis Sukan Negara (MSN). Lawak betul la dia nya ceramah...
Lawak2 pun pedas jugak ler bila bab pemakanan tu... kih..kih..kih...



Abis dalam kul 10.30mlm. Lepas tu terus ada perjumpaan biro sosial untuk persiapan malam esok. habis dalam kul 12.30 then terus tido.

Senamrobik

Pagi sabtu 6.45 pg dah turun untuk senamrobik... bersemangat giler... seronok la.. instructor nya pun best (nana n nini)...

Pic dengan nana n nini...







Lepas senaman terus breakfast.. then kul 8.30 start ceramah tentang cara senama yg betul n ujian kecergasan... walah2... letih nya!! baru jer senamrobik, kat sini bersenam lagik! huhu...








Tapi yang paling best part ujian kecergasan... kelakar la.. semuanya enjoy!!
Ujian nie untuk tengok umur fisiologi kita.. walaupun age kita baru 31, umur fisiologi can be more or less than that!! depends on kita nya tahap kecergasan ler...
Last time (2003) aku dah pernah buat ujian nie masa program Bori Tatanegara... masa tu umur baru 25 but umur fisiologi aku 55. malu sgt sebab dia suruh angkat tangan!! yang kali nie Tuan Haji tu baguih... dia kata rahsia yang kita n penilai kita jer yg tau! tu yg buat ... kalau tak aku dah cabut lari!!!!!!!!!! hehe....
Alhamdulillah, tis time umur fisiologi aku ditahap yg memuaskan dan mungkin leh aku anggap di tahap membanggakan untuk diri aku.... hihi....



Letihnya!!!!!!!!! Abis sesi nie dalam kul 12.45, terus lunch n turun balik ke ballroom untuk persiapan persembahan malam nie...



Semua AJK biro sosial tengah bertungkus lumus untuk persiapan terakhir. Sumi as floor manager sedang sibuk ngan June...
ada yg sibuk buat taging untuk pakaian beragam kanak2...



Kat sini la akan diadakan malam citra pesona budaya....





Aku turun awal dalam 6.30 ptg untuk siapkan lcd and laptop. hubby dah samapai td ngan anak2 dalam kul 6. aku suruh mandi2 n turun for dinner kul 7pm.
Biro kena makan awal...



Alhamdulillah, lepas dah penat berlari sana sini, majlis pun selesai... pada aku semua nya berjalan lancar.. tp tak tau la org lain. tp aku pegang pada kata2" bukan senang nak puaskan hati semua orang...."

Bawah: Saman (MC), June, sumi, kak zura n aku (duduk)



Bergambar dengan AJK Biro sosial yang membuat persembahan opening pada malam tu...

Dari kiri: aku, saman, ziera (pengerusi Biro), sumi, azira, azylia, june n wanie...
ada yang lain tp mungkin dah naik (jue, munirah, nor, suriati n fairoz)



Ngantuk beb!!! dah dua malam tido lewat. nie pun dah kul 1.00.. depa ajak pi makan, tak larat woooo.... tapi perut memang lapar giler!!!!









Senamrobik 2nd day

2nd day pun ada senamrobik.. badan dah sakit2!! tapi nak turun jugak.. bawak aliya n aina sama.. kakak senang jer nak kejut. adik yg susah sikit. mana taknya. hubby dok pujuk nena takyah turun... lama2 mama nya berjaya gak.! ngan hubby sekali kena turun aerobik .. ahaks!

Aliya n hubby buat la senaman tu.. aina??? hmm... malu!!! duduk jer kat tepi pagar tennis court tu...
Sampai member kata naper ngan aina tu? makin lama makin tunduk jer...
hihi... aina mmg ler depan orng malu2 kucing! kalau kat belakang..... tuhan jer la yg tau! habis jer senaman, habis dah kuku tangan tu kena kopek sebab malu! pas tu tak habis2 ajak mandi kolam.. adik...adik...

nie pic aliya, aina n Jasmin (anak Kak Joana).. time nie tengah nak breakfast.




Sukaneka

Macam2 acara, yang nie untuk kanak2... alamak, gambar iya n nena tak trnsfer lagi....



Depa buat gak bola tampar pantai n bola sepak pantai... yang uniknya pemain kena pakai kain sarung/batik semasa permainan berlangsung... tengok tu... hihi...
good idea..





Yang nie acara makan buah... cian kak dina makan buah masam... last2 bila dah tak larat aku pun disuruhnya makan!! hehe...





Apa2 pun aku enjoy n letih!!! tapi Dato' dah announce tis is the last family day for MQA... sedihnya....... sampai hati!!